Узнайте о Falun Dafa

Я практиковал передовую форму qigong в течение почти 5 лет теперь. Название этой практики - Falun Dafa.

Вы когда-либо слышали об или видели Tai Chi? Falun Dafa подобен и все же совсем отличен. Это подобно в смысле, который является, имеет медленные и нежные движения. Это является несходным в смысле, что легко учиться. Есть только 5 нежных упражнений к этому, настолько просты и легки узнать, что маленький ребенок или чрезвычайно пожилой человек могли все еще изучить и сделать их.

Другое главное преимущество, что Falun Dafa имеет, состоит в том, что это свободно учиться и практиковать. Нет никаких плат класса или продолжающегося ежемесячного dues, чтобы заплатить. Вы можете загрузить видео инструкции от Falun Dafa вебсайт, или Вы можете учиться от фактического преподавателя добровольца.

Преподаватели добровольца могут быть найдены в почти каждом главном городе вокруг мира. И они не будут приказывать ничего преподавать Вам это замечательный, возбуждение, здоровье, продвигающее практику осуществления. Я знаю это для факта, потому что я также служу преподавателем добровольца в области Канзас-Сити.

Так, что я получил из практики после 5 лет? Это - легкий и захватывающий вопрос, чтобы ответить. После того, как только два месяца этой практики, нытья и возвращающейся боли в пояснице, которую я имел много лет, ушли. Я был в состоянии прекратить возвращать обработки от моего хиропрактика. Это было 5 лет назад, и я не нуждался в дальнейшей обработке с тех пор.

То, что является захватывающим о вышеупомянутом примере, - то, что ранее я попробовал много вещей, чтобы облегчить мою проблему спины. Ничто иное не работало!

Я всегда был относительно здоров с только незначительными проблемами здоровья в течение моей жизни. Я встретил других людей, у которых были более серьезные проблемы здоровья, которые также получили полное облегчение от осуществления Falun Dafa.

Что влекут за собой упражнения? Давайте разговор о них здесь.

То, Что я собираюсь описать, от моих собственных событий, если Вы хотели бы более точное описание и объяснение упражнений, пожалуйста сошлитесь на книгу Литием, Hongzhi, человеком, который принес Falun Dafa к общественности. Название его книги - Гонг Falun. Вы можете получить копию его книги бесплатно от главного Falun Dafa вебсайт, falundafa. org.

Первое осуществление - нежный, который вовлекает протяжение от головы до пальца ноги. Выполнить один цикл осуществления занимает приблизительно 3 или 4 минуты. Это сделано от постоянного положения с коленями и смягченными бедрами, до нежного восходящего протяжения, которое сопровождает каждое из движений осуществления.

Когда осуществлено это 3 или 4-минутное осуществление обычно повторяется три раза. При нормальных обстоятельствах требуется приблизительно 12 минут, чтобы повторить это осуществление в общей сложности три раза.

Второе осуществление - постоянная позиция с 4 положениями. Каждое положение считается долго, что может измениться в зависимости от способности практика. В начале это было бы прекрасно, чтобы только считать каждое положение в течение возможно 1 минуты каждым или даже меньше, в зависимости от зоны способности и комфорта человека.

Передовые практики могли бы работать до целых 7 минут или больше для каждого положения. Однако, Вы можете постепенный улучшать Ваше время согласно Вашим собственным пожеланиям и способностям.

Третье осуществление - нежное осуществление, куда Вы двигаете своими руками вверх и вниз перед телом. В первой половине этого осуществления руки входят в противоположные указания. Во второй половине оружие входит в то же самое руководство. Каждое повторение осуществления занимает приблизительно 3 минуты. Вообще, когда осуществлено, люди повторят это осуществление три раза, для полной продолжительности приблизительно 9 минут.

Четвертое осуществление подобно, но различно в этом, руки прослеживают путь вокруг всего тела. Путь едет вдоль фронта тела и затем спины тела. Руки достигают об уровне середины назад прежде, чем быть принесенным перед телом снова. Путь прослежен в течение в общей сложности 9 раз, составляя одно повторение осуществления.

Четвертое осуществление вообще повторено три раза когда осуществлено. Когда сделано этот путь полное время, чтобы повторить это осуществление три раза составляет приблизительно двенадцать минут.

Пятое осуществление сделано, садясь в положении со скрещенными ногами. Крест ноги может быть простым " Indian" стиль или немного более передовой в зависимости от зоны способности и комфорта человека, практикующего.

Есть последовательность ручных жестов вначале и есть положения, чтобы держаться. Продолжительность проведения ручных положений может измениться. Еще раз, как долго определен человеком, практикующим. И как долго Вы держитесь, ручные положения и полная продолжительность осуществления полностью на усмотрение человека, практикующего.

В начале человек мог бы только практиковать пятое осуществление в течение нескольких минут. Передовые пользователи могут практиковать в течение часа или дольше. Снова, все это зависит на уровне способности и комфорта человека, практикующего.

Они - очень простые объяснения упражнений. Для более детальных и точных отчетов упражнений прочитанный Гонг Falun Литием, Hongzhi. Или альтернативно, Вы можете загрузить его видео инструкции от главного Falun Dafa вебсайт, упомянутый ранее.

У г. Li также есть другая книга по имени Zhuan Falun, чтобы к моему пониманию разъясняет на особенностях вселенной: Терпимость сострадания-правдивости. Я написал, что с дефисами, чтобы подчеркнуть это это - одна особенность а не три отдельных. Снова, это - мое понимание о них, и намного более глубокие соглашения могут быть найдены в книге Zhuan Falun непосредственно.

Поскольку Вы можете практиковать Falun Dafa с другими в урегулировании группы, не будучи взысканным никакая начальная буква или возвращающиеся платы, на прекрасную альтернативу другим упражнениям что деньги обвинения кажется участвовать в. Осуществление с группой или один прекрасно, и у каждого человека может быть его или её собственное предпочтение на этом. Это приятно любой путь.

Я лично практикую это оба пути. В уикэнды у нас действительно есть практика группы здесь в области Канзас-Сити, и пожалуйста прибыть присоединяются к нам, если Вы находитесь в области. К счастью, у многих городов всюду по Соединенным Штатам, Канаде и вокруг мира есть подобные методы группы. Вы не должны приехать в Канзас-Сити, чтобы обладать этой замечательной практикой.

У меня есть один последний пункт примечания. Кажется, что некоторые люди не могут выдержать видеть, что другие наслаждаются кое-чем хорошим. И это не различно. Текущий человек, который управляет Китаем, Jiang Zemin, ужасно разъярен в людях, которые практикуют Гонг Falun ни по какой логической причине, что любой может придумать. Он жестоко преследует те, кто практикует это в Китае.

Если Вы хотите узнать больше о преследовании Гонга Falun в Китае, есть вебсайт, который Вы можете посетить, faluninfo. сеть. Они даже предлагают предложения, чтобы помочь закончить преследование, если Вы настолько склонны.

Я действительно надеюсь, что Вы получаете шанс испытать то, что я имею от практики. Здоровье моего тела и глубокий смысл мира и хорошо быть являются частью из того, что я получил.

Эта статья в информационных целях только. Информация не предназначена, чтобы дать совет или попытаться предотвратить, рассматривать или диагностировать любые проблемы здоровья. Если Вы имеете или думаете, что у Вас мог бы быть любой тип условия здоровья, пожалуйста консультируйтесь со своим первичным врачом заботы немедленно. Консультируйтесь с ним или ею перед подниманием любой формы осуществления.