Ароматерапия дома: Избиение Холодной Ошибки

Кажется, что почти все, которые я знаю, или боролись или возвращали от холода или гриппа эти прошлые несколько недель. И многие из моих клиентов спрашивали, как эфирные масла могут помочь им предотвратить или излечить свои болезни. Есть несколько вещей, которые Вы можете сделать, чтобы препятствовать тому, чтобы себя простудились:

    Разбросанное эфирное масло эвкалипта дома, чтобы убрать и очистить воздух. Возьмите " зима bath" несколько раз неделя со следующей ароматерапией смешивается, чтобы повысить Вашу иммунную систему и держать Вас здоровыми в течение холодной зимы!

В бутылке на 10 мл, вылейте эфирные масла сначала и затем добавьте органическое растительное масло, чтобы заполниться:

    15 снижений Ravensara 8 снижений Розмари 6 снижений Тимьяна officinalis

Щелкните здесь, чтобы купить Ваши органические эфирные масла:


Вылейте большой пакет Солей Эпсома в ванну и добавьте Вашу ароматическую смесь. Удостоверьтесь, что Вы позволяете по крайней мере 20 минутам вдыхать пары, добавляя более горячую воду как необходимо держать полным в максимуме. Завернитесь тепло, когда Вы выходите, и наслаждаетесь горячим травяным чаем, подготовленным с Echinacea и Женьшенем.

Вы уже чувствуете, что холодное продвигается? Вы испытывали холода, умеренную лихорадку, головную боль, душный нос, сухую ангину, и усталость? Помочь Вам бороться против своего холода или гриппа, принять ванну со следующим ароматическим рецептом несколько раз день в случае необходимости.

В бутылке на 10 мл, вылейте эфирные масла сначала и затем добавьте органическое растительное масло, чтобы заполниться:

    15 снижений Ravensara 10 снижений Розмари 8 снижений Тимьяна officinalis 8 снижений Эвкалипта

Вылейте большой пакет Солей Эпсома в ванну и добавьте Вашу ароматическую смесь. Удостоверьтесь, что Вы позволяете по крайней мере 20 минутам вдыхать пары, добавляя более горячую воду как необходимо держать полным в максимуме. Завернитесь тепло, когда Вы выходите, затем рассматриваете себя к хорошему горячему супу, такому как Miso Зеленый Лук, Горячий и Кислый (китайский, вьетнамский, тайский язык), или хороший ol' Куриный Суп.

Не недооценивайте власть супа! В одном исследовании участники, которые потребляли куриный суп, испытали увеличение потока носового укрывательства (когда по сравнению с только простой горячей и холодной водой). Вкус и аромат, как полагают, являются частью терапии, так же как ингаляцией паров. В другом исследовании исследователи нашли, что у куриного супа были антиподстрекательские свойства, даже когда чрезвычайно растворено.

Кроме того, выпейте много оранжевого сока (богатый Витамином C) и купите echinacea-goldenseal оттенок, который Вы возьмете согласно указаниям на бутылке.

Но в первую очередь... отдых, отдых, отдых!

В Хорошем Здоровье,

Francoise Rapp

Об Авторе