Остановка Холодов в течение Их Следов

Все мы знаем противную сенсацию о снижении с холодом: когда Вы чувствуете, что Ваша голова заделана, когда Ваш нос постоянно бежит, и когда ничто не является на вкус правильным.

Большинство того, что мы называем холодами, технически известно rhinitis, и вызвано различными микроорганизмами, обосновывающимися на носовом или поверхности горла, и реакция тела на них. Когда Ваш нос бежит, Ваше тело пытается избавиться от тех организмов.

Важная вещь должна позволить телу избавляться от барахла. Люди всегда пытаются избежать чихать, жидкие носы, и скопление. Но проблема состоит в том, что они часто рассматривают признаки, а не проблему непосредственно. Вода рассматривает проблему. Удостоверьтесь, что у Вас есть много воды, чтобы позволить телу делать свою работу.

Одна из причин старый совет (" Отдых, и получает много жидкостей! ") был хороший совет, были Вы, мог иметь время, чтобы позволить работе тела над избавлением, вообще вызывает проблемы. Если Вы берете кое-что, чтобы остановить Ваш жидкий нос, все, что Вы сделали, дают себе сухое (и обычно рана) горло, и препятствуют тому, чтобы тело сдуло то, что вызывает проблему.

Не легко провести встречу бизнеса, если Вы - нос, постоянно бежит. Не легко преподавать, если Вы постоянно чихаете. Но те - некоторые из способов, которыми Ваше тело пытается вылечить Вас. Если Вы возможно, займите некоторое свободное время, может отдохнуть, и Вы выздоровеете намного быстрее.

Ваше тело будет проходить много воды, и Вы должны часто пополнять это. Легко забыть, сколько жидкости выходит в жидком носу (и вероятно не кое-что, что Вы хотите обдумать много, также!) И каждый раз, когда Вы чихаете, Ваше тело теряет воду. Таким образом хорошее эмпирическое правило в течение каждого раза, когда Вы чихаете или сморкаетесь, пьете немного воды. Каждый раз. Теперь проблема состоит в том, что большинство людей только не испытывает желание есть, когда у них есть сильный насморк. И при этом они не испытывают желание пить. Таким образом Вам, вероятно, придется одурачить свое тело в размышление, что Вы пьете кое-что специальное, это не только вода, в которой это нуждается.

Самый легкий путь состоит в том, чтобы нарезать лимон (или известь) и поместить часть в Ваш стакан. В отличие от сахара и других вещей мы являемся склонными, чтобы добавить, чтобы оросить, след лимона добавляет только вкус: никакие калории, никакой кофеин, и никакие углеводы.

Другая уловка должна нагреть воду. Правильно: подайте простую, горячую воду в специальной чашке, и возможно подбодрите ее с лимоном, также.

И пока Вы пьете свою долю 20 очков воды день, нет никакой причины, Вы не можете наслаждаться некоторыми другими жидкостями. Горячий бульон, соки (хотя не слишком много: Ваше тело нуждается в отдыхе от переваривания, также!) и горячие чаи могут быть приятными, и помощь облегчают скуку.

Если Вы пьете чай, Вы могли бы хотеть пойти с травяным, decaffeinated чаи. У меня ничего нет против кофеина, когда используется в замедлении, и я пью чай с кофеином почти каждый день. Но когда Вы больны (ли от холода, или от чего - то еще) позволяют Вашему телу убирать некоторые из коридоров. Не давайте этому дополнительную задачу контакта с кофеином... по крайней мере не теперь.

Важная вещь должна продолжать потреблять жидкости. Ваше тело может быть очистительным немного токсинов, и оно нуждается в жидкостях, чтобы сделать ту работу. Факторы монитора, такие как цвет Вашей мочи. Если моча - темный или коричневатый цвет, Вы нуждаетесь в большем количестве жидкостей. (Эмпирическое правило - то, что моча должна быть легким соломенным цветом. Если это более темно, немедленно выпейте 2 очков до дна воды).